Un complément alimentaire est une denrée alimentaire qui constitue une source concentrée d'éléments nutritifs ou substances manquants ou en quantité insuffisante dans le régime alimentaire journaliser d'un individu. Un complément alimentaire bio est un produit aux labels biologiques reconnus (AB, Ecocert, Nature & Progrès), dont la qualité, la naturalité et l'authenticité des plantes sont certifiées " Agriculture Biologique" par un organisme agréé. Ces produits nutritionnels biologiques se présentent sous forme de solutions buvables, huiles essentielles, capsules, ampoules, pastilles, gélules ou encore comprimés.

Choisir selon le besoin :

Les compléments alimentaires bio ne sont pas des médicaments, ils se prennent souvent sans le conseil du médecin pour lutter contre le stress et la fatigue, alimenter la peau, signer la chevelure, booster la mémoire en période des examens, alimenter son confort digestif ou encore aider à perdre ou prendre quelques kilos. Ces compléments nutritifs se composent d'une association naturelle des extraits de plusieurs plantes de culture biologique et ne présentent aucun danger pour la santé s'ils se prennent d'une manière ponctuelle. Une chose très importante à ne pas manquer. Il ne faut pas cumuler des compléments alimentaires différents sans avis médical (surtout avec les mêmes ingrédients). Vous pourriez risquer un surdosage qui peut engendrer des effets toxiques, voire une augmentation des fonctions rénales ou hépatiques.

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La prise des compléments alimentaires doit répondre à des besoins spécifiques. Avant de choisir son complément alimentaire, il est judicieux de bien se renseigner auprès du pharmacien sur les bienfaits de chaque produit pour savoir se procurer celui qui répond parfaitement à vos besoins. Veillez aussi à bien lire les étiquettes sur l'emballage et vérifier si le produit est fabriqué et contrôlé en France et ses ingrédients sont issus d'une agriculture biologique. Veillez aussi à bien respecter les recommandations d'emploi concernant la durée d'utilisation du produit et la dose journalière recommandée.

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